Факты о сновидениях/Facts about dreams

Самые загадочные, захватывающие и интересные впечатления в жизни мы получаем, когда спим и видим сны. В античные времена, в Римской империи, к сновидениям люди относились очень серьёзно. Сон мог быть даже представлен в Сенате для того, чтобы государственные мужи его проанализировали и правильно истолковали. Считалось, что сами боги посылают сновидения людям, наделённым высоким общественным статусом. Толкователи снов сопровождали полководцев во время военных походов. Известны многочисленные случаи, когда людям искусства и учёным их лучшие идеи приходили во сне. Достаточно вспомнить хрестоматийный случай с Дмитрием Ивановичем Менделеевым и его таблицей химических элементов, которую он увидел во сне. Но о мечтах мы сегодня знаем так же мало, как и тысячи лет назад. Собственно, что же мы о них знаем? Существует наука, занимающаяся изучением сна, сомнология. Вот что достоверно установлено путём научных исследований.
Мы забываем 90% того, что нам приснилось. 
В течение пяти минут после пробуждения мы помним половину своего сновидения. Через десять минут после того, как мы проснулись, мы забываем девять десятых того, что нам приснилось.

The most mysterious, exciting, and interesting experiences in life we get when we sleep and dream. In ancient times, in the Roman Empire, to the dreams people were treated very seriously. Sleep could even be represented in the Senate for his statesmen have analyzed and interpreted correctly. It was believed that the gods sent dreams to people with high social status. Interpreters of dreams accompanied by commanders during military campaigns. There are many cases where artists and scientists their best ideas came in a dream. Suffice it to recall the classic case with Dmitri Ivanovich Mendeleev and his table of chemical elements, which he saw in a dream. But my dreams we today know as little as a thousand years ago. Actually, what do we know about them? There is the science dealing with the study of sleep, Sinology. That's what reliably established by scientific research.

We forget 90% of what we dreamed. 

Within five minutes after waking up we remember half of his dreams. Ten minutes after we woke up, we forget the nine-tenths of what we dreamed.

Слепые люди и сновидения 

Люди, которые когда-то имели зрение, но ослепли, могут видеть во сне пространственные и цветовые образы. Рождённые слепыми картинок не видят, но их сны представляют собой очень яркие впечатления, связанные со звуком, обонянием, осязанием и эмоциями.

Blind people and the dreams 

 people who once had sight, but went blind, can see in a dream the spatial and color images. Born blind do not see images in their dreams, but represent a very thrilling experience, sound, smell, touch and emotions.

Все видят сны 

Сны видит каждый человек. Исключение могут составить только люди, поражённые крайними психическими расстройствами. Если человек уверен в том, что ему никогда ничего не снится – скорее всего, он забывает свои сны сразу после пробуждения, вытесняет их из сознания, как нечто иррациональное и потому разрушительное.

All dream Dreams sees each person.

 The exception may be the only people horrified extreme mental illness. If a person believes that he never dreams-he forgets your dreams immediately after waking up, push them out of consciousness as something irrational and destructive.

Во сне мы можем увидеть только тех людей, которых знаем

 Ум не может придумать нового персонажа, которого мы бы в своей жизни не встречали. Снятся нам только знакомые. Но могут сниться те, кого мы не запомнили или забыли. На протяжении своей жизни мы встречаем огромное количество людей, сотни тысяч лиц проходят перед нашими глазами. Поэтому у той части сознания, которая ведает сновидениями, нет недостатка в материале для построения разнообразных символов и образов.

In dreams we can see only those people know

 The mind cannot come up with a new character, which we'd never met in his life. Have we just familiar. But can dream of those whom we have not remembered or forgotten. Throughout his life, we meet a lot of people, hundreds of thousands of people pass before our eyes. So that part of consciousness, which is responsible for dreams, there is no shortage of material to build a variety of symbols and images.

Цветные и чёрно-белые сны 

Исследования, проведённые с 1915 года до пятидесятых годов 20-го века, говорят, что среди зрячих людей 12% видят исключительно чёрно-белые сны. С 60-х годов картина изменилась. Сегодня чёрно-белые сны видят 4,4% людей. Скорее всего, такие изменения связаны с тем, что чёрно-белые фильмы уступили место цветным, появилось телевидение и другие медиа, использующие цветное изображение.

Color and black and white dreams

Of research conducted with the 1915 to 1950s 20 century, say that among sighted people 12% see only black and white dreams. From the 60’s, the picture has changed. Today, black and white dreams see 4.4% of people. Most likely, such changes are linked with the fact that the black and white movies gave way to color, a television and other media using a color image.

Символизм сновидений 

Мы очень редко видим во сне привычные, бытовые вещи и ситуации. Даже когда нам снится что-то, казалось бы, хорошо знакомое, во сне этот объект сновидения приобретает совсем другой смысл. Сны глубоко символичны, во сне мы попадаем в пространство первичных архетипов и «прафеноменов». Именно в этом заключается причина того трепетного внимания, которое в древности уделяли снам властителей жрецы. Ведь психические процессы вершителей судеб, людей, которые принимают решения эпохальной важности – это, согласитесь, объективная реальность. «Дрожание моей левой икры есть великий признак» – говорил Наполеон, и был, конечно, прав. И дрожание левой икры, и  содержание сновидения властелина – великий признак. Но важнее всех правителей вместе взятых для нас — мы сами. Сны могут быть очень важным маркером наших взаимоотношений с действительностью.

Эмоции, которые мы испытываем во сне Самые распространённые эмоции, которые мы чувствуем во сне – тревожность. И в целом отрицательные эмоции во сне мы испытываем чаще, чем положительные.

The symbolism of Dreams

We very rarely see in a dream the familiar, everyday things and situations. Even when we dream about something seemingly familiar in dreams it dreams takes on an entirely different meaning. Dreams are heavily symbolic, in dreams we fall into the primary archetypes and "prafenomenov". This is the reason that the reverent attention, which in ancient times was SNAM rulers priests. After all the mental processes makes the fate of the people who make decisions epoch-making is, you see, objective reality. "Shake my left calf has a great sign," said Napoleon, and was, of course, right. And shake the left calf, and the content of the dream master is a great sign. But most important of all the rulers put together for us is ourselves. Dreams can be a very important marker of our relationship with reality.

Количество сновидений за одну ночь

 Еженощно мы можем увидеть от четырёх до семи сновидений. В среднем спящий человек за ночь может видеть сны один-два часа.

The number of dreams

 Nightly overnight we can see four to seven dreams. The average sleep a person per night can see dreams of one to two hours.

Животные тоже видят сны

 Проведённые на животных исследования показывают, что их мозг работает так же, как мозг спящего человека. Впрочем, это известно каждому собаководу. Во сне пёс может поскуливать, дёргать лапами и очень выразительно демонстрировать, что ему снится что-то вроде азартной погони.

Animals, too, dream of animal studies

 Conducted indicate that their brain works the same as the brain of a sleeping man. However, it is known to every dog-breeding beginner. In a dream dog can pull legs and very impressively demonstrate that he has a bit of a gamble to chase.

Фаза телесного паралича во сне

 Существует фаза сновидений, которая называется фазой быстрых движений глаз, БДГ. Именно в это время мы видим образы, которые запоминаются нами как сновидение. Фаза быстрых движений глаз занимает по 20-25% времени ночного отдыха, то есть 90-120 минут. Во время БДГ в мозге включается особый механизм, парализующий тело. Это помогает предотвратить лишние телодвижения и возможные травмы во сне. Когда фаза быстрых движений глаз оканчивается, мы снова можем двигаться во сне – переворачиваться с боку на бок и т.д.

The bodily paralysis sleep phase

 Is the phase of dreams, which is called the phase of rapid eye movements, BDG. It was at this time we see images that are remembered by us as a dream. The phase of rapid eye movements takes 20-25% of the time of night rest that is 90-120 minutes. While the BDG is a specific mechanism in the brain, paralyzing the body. This helps prevent unnecessary body movements and possible injuries in his sleep. When the phase of rapid eye movements ends, we can again move in his sleep-roll from side to side, etc.

Включение в сновидение объективной реальности

 Когда мы спим, наш ум интерпретирует внешние раздражители так, чтобы они являлись частью сна. Например, когда вы спите, а ваш младший брат в соседней комнате упражняется в игре на гитаре, вам может сниться, что вы на концерте в консерватории, причём музыканты, против обыкновения, создают ужасную какофонию. Подобных примеров у каждого наберётся сколько угодно.

The dream of the objective reality

When we sleep, our brain interprets external stimuli so that they were part of a dream. For example, when you sleep and your little brother in the next room excelled in playing the guitar, you can dream, you're at a concert in the Conservatory of music, and musicians against usage, create a horrible cacophony. Examples of each we gather as much as you like.

Мужчины и женщины видят разные сны 

Мужчины чаще всего видят сновидения, в которых фигурируют другие мужчины. В мужском сне около 70% мужских персонажей. У женщин во сне присутствуют мужчины и женщины в одинаковой пропорции – 50 на 50. Кроме того, мужчины в своих сновидениях ведут себя  агрессивнее женщин.

Men and women see different dreams

Men often see dreams involving other males. In the men's dream, about 70% of the male characters. In women in their sleep are men and women in equal proportions-50 to 50. In addition, men in their dreams are more aggressive than women.

Вещие сны 

Результаты исследований на больших группах людей показывают, что от 18% до 38% людей по крайней мере один раз в своей жизни видели вещий сон. Состояние дежа-вю, когда человек понимает, что он уже был в такой ситуации, испытывали 70% человек. При этом верят в вещие сны от 63% до 98% людей. В этих исследованиях принималось, что вещий сон – это такое видение будущего, которое никак не может быть выведено из анализа имеющейся на данный момент информации. 

Prophetic dreams

 Studies on large groups of people show that from 18% to 38% of people at least once in their lifetime have seen a prophetic dream. Status of déjà vu when the person realizes that he has already been in this situation had 70% of people. You believe in the prophetic dreams from 63% to 98% of people. In these studies was that prophetic dream is such a vision of the future that cannot be deduced from the analysis of the information available at the moment.

Храпящий человек не видит сновидений 

Существует такая точка зрения, что когда человек храпит, он не может видеть снов. Так это или нет, сказать трудно, поскольку нет ни научного подтверждения, ни научного опровержения этой гипотезы. Однако простой житейский опыт подсказывает, что это, скорей всего, правда.

Snorer sees dreams

There is this view that when a person snores, he cannot see dreams. True or not, it is hard to say, since there is no scientific proof, no scientific refutation of the hypothesis. However, simple everyday experience tells us that it's probably true.